Self Love Care Tipps

Da das Mandat für den Aufenthalt zu Hause für die meisten von uns noch besteht, besteht eine gute Chance, dass Sie lernen müssen, wie Sie in einer völlig neuen Umgebung auf sich selbst aufpassen können.

Dies ist besonders relevant, wenn Sie jemand sind, der normalerweise aufgeschlossen ist und es gewohnt ist, so oft wie möglich aus dem Haus zu gehen. Jetzt, da Sie gezwungen sind, drinnen zu bleiben, haben Sie möglicherweise Probleme zu lernen, wie Sie auf sich selbst aufpassen müssen, damit Sie eine schwierige Situation optimal nutzen können. Werfen wir einen Blick auf einige der besten Pflegetipps für die Selbstliebe, um jetzt zu Hause zu sein.

1. Erstellen Sie eine Aufgabenliste

Eine Sache, mit der Sie vielleicht mehr als alles andere zu kämpfen haben, ist die Motivation, morgens aufzustehen und den Tag zu beginnen. Sie haben keine Option oder keinen Zeitplan mehr, an den Sie sich halten können. Worum geht es also?

Eine der besten Möglichkeiten, jetzt auf sich selbst aufzupassen, besteht darin, eine zu erstellen Aufgabenliste. Auf diese Weise haben Sie nach dem Aufstehen einen Zweck und können Ihre Zeit und Energie darauf verwenden, Dinge von der Liste zu streichen. Dies wird Sie von dem ablenken, was gerade passiert, und Ihnen das Gefühl geben, etwas erreicht zu haben.

2. Sei dein eigener Arzt

Während die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe in dieser beispiellosen Zeit als unverzichtbare Belegschaft gelten, bedeutet dies nicht, dass derzeit jede medizinische Klinik geöffnet ist. Außerdem ist es wahrscheinlich ziemlich schwierig, einen Termin zu bekommen.

Wenn Sie nicht glauben, dass Sie es in die Arztpraxis schaffen, finden Sie heraus, wie Sie von zu Hause aus Ihr eigener Arzt sein können. Eine gute Möglichkeit, jetzt auf sich selbst aufzupassen, besteht beispielsweise darin, Ihre sexuelle Gesundheit zu überprüfen. Wenn Sie dies von zu Hause aus tun möchten, probieren Sie einen Herpes-Test zu Hause aus, der diskret ist und Tests am selben Tag bietet. Auf diese Weise können Sie sich um Ihre körperliche Gesundheit kümmern, ohne irgendwohin gehen zu müssen.

3. Bauen Sie Ihre Immunität auf

Eine der besten Möglichkeiten, sich jetzt zu Hause zu lieben, insbesondere unter den gegenwärtigen Umständen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie gut sind Immunität. Obwohl das Risiko, irgendetwas zu fangen, das da draußen ist, gering ist, gibt es immer noch eine geringe Chance und je gesünder Sie sind, desto besser.

Besorgen Sie sich Orangen und andere Zitrusfrüchte, um sicherzustellen, dass Sie genug Vitamin C erhalten und andere wichtige Nährstoffe in Ihrer Ernährung enthalten. Es mag verlockend sein, sich jetzt oft zu behandeln, aber es ist viel besser, ein starkes Immunsystem zu haben, das das Virus abwehren kann.

4. Zieh dich an

Dieser Tipp klingt ein bisschen albern, aber es gibt nichts Schöneres, als das anzuziehen, was Sie normalerweise außerhalb des Hauses tragen würden, um das Vertrauen zu stärken. Schweiß ist im Moment angenehm und macht Spaß, aber ziehen Sie sich ab und zu an.

Auf diese Weise können Sie so tun, als hätten Sie etwas, für das Sie sich verkleiden müssen. Es wird Ihnen helfen, sich von innen und außen besser zu fühlen und Sie daran zu erinnern, dass das Mandat, zu Hause zu bleiben, nicht für immer ist.

Sich jetzt von zu Hause aus um sich selbst zu kümmern, ist eines der wichtigsten Dinge auf Ihrer To-Do-Liste. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie alle Basen abdecken und Sie werden diese schwierige Zeit überstehen. Denken Sie daran, wir sind alle zusammen dabei.